Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang APK Android

太极拳——最有效的太极拳形式

通过超过 60 分钟的指导，您将学习如何进行 杨 风格的最基本和最基本的动作。这种太极拳的形式旨在帮助您发展以下特征：

。冷静的头脑

。一个平静的身体

。优雅精致的身体

。一颗健康的心

。强大的免疫系统

。平衡协调的身体

这不仅是太极最有效的形式，也是让身心处于最佳状态的最有效方法。

程序由两部分组成。在此应用程序中，您可以访问第一部分，您将在其中学习初学者的动作。您将学习该风格的基本动作，包括最基础的动作，例如如何站立，如何坐下，如何移动身体，如何移动手臂以及如何移动双脚。

程序的第二部分包含高级动作，比第一部分更复杂。在这里，您将学习高级初学者的动作，以及中级和高级初学者的动作。